(ERNÄHRUNGSTIPPS) Fit halten, Abnehmen, Stoffwechsel-Unterschiede zwischen Mann und Frau ...

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(ERNÄHRUNGSTIPPS) Fit halten, Abnehmen, Stoffwechsel-Unterschiede zwischen Mann und Frau ...

Beitrag von ^L^ am Sa 2 Nov 2013 - 10:30

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5 kritische Stoffwechsel-Unterschiede zwischen Mann und Frau, die Du kennen solltest
http://www.marathonfitness.de/2013/10/flacher-bauch-frau-mann
- Frauen verbrennen in Ruhe mehr Glukose (Kohlenhydrate) und weniger Fett als Männer.
- Frauen verbrennen (und speichern) Körperfett anders als Männer.
- Stress beeinflusst den weiblichen Stoffwechsel stärker (und blockiert den Fettabbau).
- Intermittierendes Fasten und ein großes Kaloriendefizit scheint Nachteile für Frauen und Vorteile für Männer zu haben.
- Junge Frauen können ebensogut Muskeln aufbauen wie Männer.
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